Здорове харчування для енергійного життя в будь-якому віці
Індивідуальні програми харчування, розроблені спеціально для підтримки здоров'я та енергії людей старшого віку. Наші експерти допоможуть вам відчути себе молодше через правильне харчування.
Персоналізовані плани
Індивідуальний підхід до кожного клієнта з урахуванням вікових особливостей та стану здоров'я.
Збалансоване харчування
Оптимальне співвідношення поживних речовин для підтримки здоров'я та енергії в старшому віці.
Підтримка експертів
Консультації дієтологів та нутриціологів, які спеціалізуються на харчуванні для старшого віку.
Наша історія
Ми створили spolvereth, щоб допомогти людям старшого віку насолоджуватися життям через правильне харчування.
2018 - Початок шляху
Команда дієтологів та геронтологів об'єдналася для створення програми харчування, яка враховує особливості організму в старшому віці.
2020 - Розвиток методології
Ми розробили унікальну методологію планування харчування, яка враховує не лише вік, але й індивідуальні особливості кожної людини.
Сьогодні - Допомога тисячам людей
Наші програми харчування допомагають тисячам людей старшого віку відчувати себе енергійними та здоровими кожного дня.
Наші цінності
Турбота
Ми щиро піклуємося про здоров'я та самопочуття кожного нашого клієнта.
Наука
Наші рекомендації базуються на наукових дослідженнях та перевірених методиках.
Спільнота
Ми створюємо спільноту людей, які підтримують один одного на шляху до здорового життя.
Переваги нашого підходу
Ми розробили унікальну систему харчування, яка допомагає людям старшого віку підтримувати енергію та здоров'я.
Збалансоване харчування
Оптимальне співвідношення білків, жирів та вуглеводів для підтримки здоров'я в старшому віці.
- Індивідуальний розрахунок калорій та нутрієнтів
- Врахування вікових особливостей метаболізму
- Адаптація раціону під індивідуальні потреби
Підтримка здоров'я
Спеціально підібрані продукти для підтримки серцево-судинної системи та загального здоров'я.
- Продукти, багаті на антиоксиданти
- Контроль рівня холестерину через харчування
- Підтримка здоров'я кісток
Когнітивні функції
Продукти, які сприяють підтримці пам'яті та когнітивних функцій мозку.
- Омега-3 жирні кислоти для здоров'я мозку
- Антиоксиданти для захисту нейронів
- Вітаміни групи B для нервової системи
Енергія та вітальність
Харчування для підтримки енергії та життєвих сил протягом усього дня.
- Оптимальний баланс складних вуглеводів
- Продукти, багаті на залізо та B12
- Режим харчування для стабільного рівня енергії
Імунна підтримка
Зміцнення імунної системи через правильне харчування та вітаміни.
- Продукти, багаті на вітамін C та цинк
- Пробіотики для здоров'я кишечника
- Антиоксиданти для захисту клітин
Смачні рецепти
Різноманітні та смачні рецепти, які легко приготувати в домашніх умовах.
- Понад 500 рецептів для різних потреб
- Адаптовані під різні кулінарні навички
- Враховують сезонність продуктів
Науковий підхід
Наші програми харчування розроблені на основі наукових досліджень та рекомендацій провідних дієтологів та геронтологів. Ми постійно оновлюємо наші методики відповідно до нових наукових відкриттів.
Кожна рекомендація проходить ретельну перевірку та базується на доказовій медицині. Ми враховуємо особливості метаболізму в старшому віці та індивідуальні потреби кожного клієнта.
Ключові дослідження, на які ми спираємося:
- Дослідження впливу харчування на тривалість активного життя (Університет Гарварду, 2019)
- Вплив середземноморської дієти на здоров'я серцево-судинної системи (Європейський журнал нутриціології, 2020)
- Роль антиоксидантів у підтримці когнітивних функцій (Американський журнал геронтології, 2021)
Як це працює
Простий процес, який допоможе вам розпочати шлях до здорового харчування та активного життя.
Консультація та оцінка
Ми проводимо детальну консультацію, щоб зрозуміти ваші потреби, уподобання та стан здоров'я. Наші експерти оцінюють ваші поточні харчові звички та розробляють рекомендації.
Розробка плану харчування
На основі зібраної інформації ми створюємо персоналізований план харчування, який враховує ваші індивідуальні потреби, вікові особливості та цілі щодо здоров'я.
Впровадження та підтримка
Ми допомагаємо вам впровадити план у життя, надаючи детальні рецепти, списки покупок та поради щодо приготування їжі. Наші експерти завжди на зв'язку, щоб відповісти на ваші запитання.
Моніторинг та адаптація
Ми регулярно відстежуємо ваш прогрес та адаптуємо план харчування відповідно до змін у вашому стані здоров'я, сезонності продуктів та нових наукових рекомендацій.
Історії успіху наших клієнтів
Ось як наші програми харчування змінили життя людей старшого віку.
Марія, 68 років
"Після 3 місяців на програмі spolvereth я відчула значне підвищення енергії. Тепер я можу проводити більше часу з онуками і навіть почала відвідувати танцювальні заняття!"
Ключові результати:
- Підвищення рівня енергії протягом дня
- Покращення якості сну
- Нормалізація тиску
Ключові результати:
- Покращення показників холестерину
- Стабілізація рівня цукру в крові
- Зменшення ваги на 5 кг за 6 місяців
Петро, 72 роки
"Я скептично ставився до дієтичних програм, але spolvereth змінив моє життя. Мої показники здоров'я значно покращилися, і лікар був вражений результатами моїх аналізів."
Ольга, 65 років
"Завдяки програмі spolvereth я навчилася готувати смачні та корисні страви. Моя родина тепер також харчується здоровіше, і ми всі відчуваємо себе краще."
Ключові результати:
- Освоєння нових кулінарних навичок
- Покращення травлення
- Зміцнення імунітету
Статистика результатів
клієнтів відзначають підвищення рівня енергії
клієнтів покращили показники здоров'я
клієнтів рекомендують spolvereth друзям
Наші програми харчування
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та цілям.
Базовий
Ідеально для початку
- Персоналізований план харчування
- Щотижневі рецепти (15+ рецептів)
- Списки покупок
- Щомісячна консультація дієтолога
- Підтримка в чаті 24/7
- Аналіз харчових звичок
Оптимальний
Найкраще співвідношення ціна/якість
- Персоналізований план харчування
- Щотижневі рецепти (30+ рецептів)
- Списки покупок
- Щотижнева консультація дієтолога
- Підтримка в чаті 24/7
- Аналіз харчових звичок
Преміум
Максимальна підтримка
- Персоналізований план харчування
- Необмежений доступ до рецептів (50+)
- Списки покупок з доставкою
- Необмежені консультації дієтолога
- Підтримка в чаті 24/7
- Детальний аналіз харчових звичок
Спеціальні програми
Здоров'я серця
Спеціальна програма харчування для підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Включає продукти, багаті на омега-3 жирні кислоти, антиоксиданти та інші корисні речовини.
Когнітивне здоров'я
Програма харчування, спрямована на підтримку когнітивних функцій та здоров'я мозку. Включає продукти, багаті на антиоксиданти, омега-3 жирні кислоти та вітаміни групи B.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми харчування.
Чи підходять ваші програми для людей з хронічними
захворюваннями?
Так, наші програми можуть бути адаптовані для людей з різними хронічними захворюваннями. Ми враховуємо особливості вашого здоров'я при розробці плану харчування. Однак важливо проконсультуватися з вашим лікарем перед початком будь-якої нової програми харчування.
Наші дієтологи мають досвід роботи з різними станами здоров'я, включаючи діабет, гіпертонію та інші хронічні захворювання.
Як часто оновлюються плани харчування?
Ми оновлюємо плани харчування щотижня, надаючи нові рецепти та рекомендації. Крім того, ми проводимо повний перегляд вашого плану харчування кожні 3 місяці або частіше, якщо змінюється ваш стан здоров'я або потреби.
Ми також враховуємо сезонність продуктів, щоб ви завжди мали доступ до свіжих та доступних інгредієнтів.
Чи складно готувати за вашими рецептами?
Ні, ми розробляємо наші рецепти так, щоб вони були простими у приготуванні. Більшість страв можна приготувати за 30 хвилин або менше. Ми також надаємо детальні інструкції та відео-уроки для складніших рецептів.
Ми розуміємо, що не всі люди мають однаковий рівень кулінарних навичок, тому пропонуємо рецепти різного рівня складності, щоб кожен міг знайти щось підходяще.
Чи можу я скасувати підписку в будь-який момент?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових платежів. Ми не застосовуємо штрафи за дострокове скасування. Ваша підписка буде активною до кінця оплаченого періоду.
Для скасування підписки просто зв'яжіться з нашою службою підтримки, і ми допоможемо вам з цим процесом.
Як швидко я побачу результати?
Результати можуть відрізнятися залежно від індивідуальних особливостей. Більшість наших клієнтів відзначають підвищення рівня енергії вже через 2-3 тижні після початку програми. Для більш значних змін у здоров'ї може знадобитися 2-3 місяці регулярного дотримання плану харчування.
Ми рекомендуємо дотримуватися програми протягом мінімум 3 місяців для досягнення стійких результатів.
Чи враховуєте ви харчові алергії та непереносимості?
Так, ми обов'язково враховуємо всі харчові алергії та непереносимості при розробці вашого плану харчування. Під час початкової консультації ми детально обговорюємо всі обмеження та адаптуємо програму відповідно.
Наші дієтологи мають досвід роботи з різними харчовими обмеженнями і можуть запропонувати смачні альтернативи для будь-яких продуктів, які вам не підходять.
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Зв'яжіться з намиВік — це лише цифра, коли ви правильно харчуєтесь
Почніть свій шлях до енергійного та здорового життя вже сьогодні. Наші експерти допоможуть вам розробити ідеальний план харчування, який відповідає вашим потребам та цілям.
Розпочати заразЗв'яжіться з нами
Заповніть форму нижче, і наші експерти зв'яжуться з вами для консультації.
Заповніть форму
Чому варто обрати spolvereth?
Професійні дієтологи
Наша команда складається з сертифікованих дієтологів з досвідом роботи з людьми старшого віку.
Індивідуальний підхід
Ми розробляємо плани харчування, які враховують ваші особисті потреби, уподобання та стан здоров'я.
Доведена ефективність
Наші програми харчування допомогли тисячам людей покращити своє здоров'я та якість життя.
Постійна підтримка
Ми завжди поруч, щоб відповісти на ваші запитання та допомогти вам досягти ваших цілей.
Відгук клієнта
Ірина, 67 років
"spolvereth змінив моє життя! Я відчуваю себе енергійною та здоровою. Дякую команді за індивідуальний підхід та постійну підтримку."